Mediteren bij volle maan

Meditatie is kiezen om je geest op iets te focussen, je staat stil bij wat is, in het moment zijn,

  • een boek lezen is een vorm van meditatie
  • naar muziek luisteren kan ook meditatie zijn

Meditatie vraagt niet om een bepaald geloof.

Je kan mediteren door op een bepaalde tijd je geest te focussen op een positieve en effectieve manier.

Meditatietechnieken zijn een middel en geen doel. Door regelmatig te mediteren kan je je beter focussen, je ademt bewuster, je fysieke, emotionele en mentale sensaties veranderen, je kan eindelijk die onophoudelijke gedachtestroom tot stilstand brengen. In de periode van volle maan is de energie zeer krachtig, uitstekend moment dus om te mediteren. De avonden zijn een mix van meditatie, ademhaling, oefeningen, je ervaringen te delen, vragen stellen. Het thema van elke avond is aangepast aan de energie van dat moment.

Leave your comment